更年期は再生の時『リボーン』新しいあなたのスタートを応援します!
Yuka*ブログ

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冬に急増!急性膀胱炎の原因と予防方法。

寒波到来で、厳しい寒さが続くようです。 気温が低く、空気が冷えるとトイレが近くなりますが、 寒いとついトイレに行くのも億劫になってしまうことだってありますよね? でも、この我慢が原因となって急性膀胱炎を誘因してしまうこと …

1970年生まれの貴女へ♫

今年は戌年。戌年生まれの48歳年女、おめでとうございます♡ いよいよ、新たな自分へと生まれ変わる日が近づいてきましたね。 えっ??新たな自分??と思うかもしれません。 戌年生まれって、忠犬ハチ公のようにいつもご主人の帰り …

お正月 夫の実家に帰省おつかれさま

離れて暮らす夫の実家への帰省。 何年たっても、他人行儀な感じがしてしまうもの。 気を使わずに過ごせたらどんなにラクだろう。 気が重くて、ご主人と子供達だけ送り出せたらいいのにって思ってしまうことだってありますよね? 逆に …

2018年 1月1日

新年明けましておめでとうございます。 Re-born世代と言う新たな自分へと生まれ変わる更年期世代の女性の皆様が、 貴女らしさの笑顔で輝き、幸多き1年になりますようお祈りいたします。 貴女を貴女自身で喜ばせることで♫ 更 …

ほうじ茶ラテ

ドトールで飲んだほうじ茶ラテ。 この味わいにハマりまして・・・ 先日ローソンの街カフェでもほうじ茶ラテを発見! 即、試して飲んでみたら、ほうじ茶のティーパックが入ってました。 ティーパックが入ってるおかげで最後まで香りも …

ドラマ「コウノドリ」最終話

出産、命の尊さを伝えたドラマ「コウノドリ」最終話で感銘を受けたお話。 それは『オランダへようこそ』 出産や障害だけでなく人生のあらゆる場面でも、このお話は通じると心に響きました。 思い返した時に読めるようにと、書き留めて …

冬至の柚子湯。

冬至。1年で一番日が短い日。 子供の頃、柚子を浮かべたお風呂に入ったのを覚えてる方も多いですよね。 ポカポカ効果に、香りでリラックス。お日様の日差しをたっぷり浴びた柚子。 じつは、柚子湯って冬至だけではもったいないほど、 …

閉経前の生理周期の乱れ

閉経とは? 初潮を迎えた日から、約30年から35年毎月休むこともなく(妊娠授乳中を除く)28日〜32日周期で来ていた生理が終わることを言います。 けして、女が終わるわけではありません!産み育てる性を卒業する時です。 では …

今年もあと1ヶ月!

あっというまに過ぎていく12月になりました!! あれ!これ!それ!と、やることもいっぱいになりますね! 気ぜわしい12月をバッチリこなすには? 寒さに負けないように、首まわり、手首、足首、温めるのはもちろんですが、 ちょ …

すごい寝汗、これも更年期?

寝汗ってなに? 寝ている間にかく汗のことで、通常コップ1杯ほどの寝汗をかくと言われています。 でも、いつもより多く汗をかいて目がさめてしまった時は? ・寝る前にストレッチなどの運動をいつもより多くした。 ・寝る前にアルコ …

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