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Yuka*ブログ

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閉経前の生理周期の乱れ

閉経とは? 初潮を迎えた日から、約30年から35年毎月休むこともなく(妊娠授乳中を除く)28日〜32日周期で来ていた生理が終わることを言います。 けして、女が終わるわけではありません!産み育てる性を卒業する時です。 では …

今年もあと1ヶ月!

あっというまに過ぎていく12月になりました!! あれ!これ!それ!と、やることもいっぱいになりますね! 気ぜわしい12月をバッチリこなすには? 寒さに負けないように、首まわり、手首、足首、温めるのはもちろんですが、 ちょ …

すごい寝汗、これも更年期?

寝汗ってなに? 寝ている間にかく汗のことで、通常コップ1杯ほどの寝汗をかくと言われています。 でも、いつもより多く汗をかいて目がさめてしまった時は? ・寝る前にストレッチなどの運動をいつもより多くした。 ・寝る前にアルコ …

埼玉県のパワースポット三峰神社

三峰神社は、 毎月1日の白いお守りが話題のパワースポット。 このお守りを買うために、県内外から多くの人が訪れ、1日の発売日は6時間以上並んでようやく手に入れる事ができるその理由は。 浅田真央ちゃんが持って大活躍!ご利益が …

コウノドリ  命がけの妊娠と出産

10月10日 長いようで短いと感じるのは 出産が無事に終わってからで。 それまでは、本当に長く感じる妊娠時期。 今回のコウノドリは 切迫早産で入院、不安の日々を過ごしてた初産婦さんが、我が子を抱くこともできないまま…母体 …

Re-born 体験記(22)婦人科の敷居が高く感じる理由

婦人科を定期的に受診するのは大切。わかっていても・・・ なにがネックになってしまうのか? それは、女性誰もが感じてること。 『内診台に上がる』 これがね・・・と、婦人科受診の抵抗感です。 今は内診台も電動になり、患者の負 …

寝たいのに、寝れない。

寝たいのに、寝れない。 やっとお布団に転がったのに冷たい空気を感じちゃうと 寝れなくなってしまったり、肩に力が入ってしまいがち。 そんな時は、お腹を温めてみてくださいね! 体の力が抜けて、ふわ〜っと眠りにつけますよ♫

TBS金曜ドラマ『コウノドリ』は、大好きなドラマです♫

TBS金曜ドラマ『コウノドリ』は、大好きなドラマです♫ 前回の内容は『産後うつ』 女性ホルモン分泌の減少により、自律神経のバランスの崩れで起きやすいと言われています。 更年期も女性ホルモンの分泌が減少する時期です。 『更 …

ゆかッフェ特別編 ハロウィンパーティ

いつもいつもお仕事に家事に子育てにがんばってる女性も、ハロウィン楽しみましょ〜♪ 今回のゆかっフェは 特別バージョン『ハロウィンパーティ』を開催します。 ハロウィンパーティのごちそうは ゆかさんの特製ランチをご用意します …

Re-born 体験記(21)バレーボール復活

退院1週間後。 やっぱり運動を復活するのは1ヶ月は過ぎないとムリでした 😥  今日はチームの練習日、 練習が終わる15分前、みんなに元気な姿を見せたい♫ 体育館に行きました。 行けば動きたくなるし、ボールに触りたくなりま …

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